Entre votre corps et vous : Une histoire d’amour !

26 Nov, 2006

Soignez votre apparence physique, entretenez ce corps qui vous accompagnera toute votre vie! Même s’il vous déplaît, même s’il ne répond pas à vos attentes, même si vous le trouvez trop gros, trop maigre, disproportionné, vous lui devez attention et petits soins. Parce que vous n’avez pas le choix! Ne pas s’occuper de lui, c’est comme laisser une maison à l’abandon : le temps aura vite raison d’elle et elle tombera prématurément en ruine. Même si vous n’avez aucune connaissance médicale, n’oubliez jamais que votre corps est un matériau vivant et donc fragile…et périssable!
Habillez-le, trouvez votre look….
Nourrissez-le correctement et sans excès.
Hydratez-le, chouchoutez-le, évitez lui, les brûlures du soleil, les gelures du froid, les faux amis (tabac, alcool).

Offrez-lui aussi en récompense tous les plaisirs procurés par ses cinq sens. Plaisir de la table en quantité raisonnable, plaisir des yeux, de la caresse, de l’amour, plaisir d’écouter de la musique, une voix amie, plaisir de sentir une fleur, un parfum…
Trouvez-lui une activité physique régulière non traumatisante afin de le maintenir en forme et de redonner un coup de jeune à notre organisme (on peut exercer une activité sportive adaptée à tout âge). Allez danser en boite de nuit, courez, marchez, nagez, faites du vélo, vous finirez peut-être bien par devenir accro et passionnée par un de ces sports. Et il n’y a que ça de bien dans la vie : la passion!
Imposez-vous une bonne hygiène (hygiène quotidienne : brossage des dents, nettoyage et hydratation du visage, du corps, etc.). Vous lui éviterez ainsi de flétrir prématurément! Votre bien-être passe aussi par votre beauté.

Quelques recettes naturelles, des ingrédients trouvés dans la cuisine
Il n’en faut pas forcément plus pour soigner sa peau.

Les agrumes sont pleins de vitamine C. N’hésitez pas à les inscrire à votre menu du petit déjeuner. Ils sont excellents pour l’organisme, et leur action anti-oxydante est une véritable cure de jouvence pour la peau. Surtout si l’on a tendance à abuser du soleil, de l’alcool ou du tabac, qui oxydent les cellules.
Si vous êtes en panne de baume à lèvres, remplacez celui-ci par une goutte de miel. Il possède une action adoucissante et fait briller les lèvres, mais … attention à ne pas le lécher!
Les sachets de thé, une fois utilisés et refroidis, seront parfaits pour décongestionner les yeux.

Laissez-les un bon quart d’heures posés sur les paupières. Des rondelles de concombre ou encore de l’eau très froide, voire des glaçons viendront également au secours des yeux enflés.
La peau boursouflée autour des yeux est souvent le signe d’un manque d’hydratation. Boire de l’eau fréquemment et en grande quantité aidera à la faire dégonfler.
Si un gros bouton a profité de la nuit pour éclore, appliquer une fine tranche de tomate (anti-infectieux) pendant un quart d’heure. Bien rincer, puis renouveler l’opération.

Mme Bangoura N’na Fatoumata Camara Depuis Dakar

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